Una piel sana es nuestra primera línea de defensa y la acción del cepillado en seco de la piel sirve para mantener la salud de ella.
- Lily Mizra
- hace 23 horas
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El cepillado en seco es un masaje ayurvédico que, como su nombre indica, exfolia la piel frotando un cepillo seco de fibras naturales y gruesas sobre el cuerpo siguiendo ciertos patrones. Si bien muchos lo utilizan para eliminar las células muertas de la piel y mejorar su capacidad de desintoxicación a través de los poros, esta práctica de belleza puede beneficiar al organismo de muchas otras maneras:
Estimulación del sistema linfático y Sanguíneo
El sistema linfático elimina las toxinas del cuerpo y depende de la estimulación externa para que la linfa circule por el organismo. Si bien el ejercicio regular es fundamental, el cepillado en seco puede ser un excelente complemento, ya que estimula el drenaje linfático y la circulación.
2. Puede ayudar a suavizar la piel
Nuestra piel se renueva constantemente, muriendo y siendo reemplazada por células nuevas, lo que le da una apariencia y sensación de suavidad. Las cerdas gruesas del cepillo eliminan con mayor facilidad las células muertas y secas, acelerando el proceso de regeneración cutánea. Además, mejora la circulación sanguínea, lo que con el tiempo le proporciona a la piel un brillo más saludable.
3. Puede mejorar la absorción de nutrientes por la piel.
Las células muertas de la piel, la contaminación ambiental y el sudor pueden obstruir los poros e impedir que la piel absorba eficazmente los nutrientes esenciales. El cepillado en seco de la piel ayuda a abrir los poros para eliminar toxinas y facilitar la absorción de nutrientes, hidratación y luz solar.
4. Ayuda a estimular el sistema nervioso
El cepillado en seco ayuda a estimular el sistema nervioso, dejando el cuerpo y la mente con una sensación de vigor y energía en los minutos posteriores a la sesión de cepillado.
5. Favorece la relajación
El cepillado en seco es un excelente ritual de bienestar que te permite dedicarte un tiempo para conectar con tu cuerpo y tu piel. El movimiento repetitivo ayuda a relajar la mente.sistema linfático es responsable del procesamiento y eliminación de células muertas, material patógeno y desechos metabólicos. Sirviendo como mensajero, en su papel de comunicación, la piel tiene un vínculo directo con nuestros órganos subyacentes y el cepillado de la piel seca aumenta la resistencia a los resfriados, la gripe y la fatiga general al acelerar la eliminación del material de desecho y permitir la re nutrición y el rejuvenecimiento de su piel y tejidos.
El cepillado corporal se recomienda para casi todo el mundo, pero es particularmente útil para aquellos con baja energía, circulación lenta, piel inactiva, mala resistencia, fatiga y debilidad general. El cepillado corporal no debe realizarse sobre lesiones en la piel o tumores palpables. Quienes sufren de eccema y psoriasis no deben pasar el cepillo sobre el área de afectada. Otras consideraciones a tomar es si el sistema linfático está comprometido debido a insuficiencia, radiación y nunca cepille un área de ganglios linfáticos comprometidos, es decir, extirpación post-quirúrgica o irradiación.
Aunque el concepto es muy simple, es decir, frotar un cepillo sobre la piel seca, existen varias pautas a seguir para obtener los mejores resultados. Si deseas aprender como usar el cepillado en seco puedes descargar una guia dando clic a este enlace.
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